wit d

[...] o sklonnosciach pedofilskich maja niski poziom DHA i omega 3 w organizmie dzieki Tyce - Lower omega-3 polyunsaturated fatty acids and lower docosahexaenoic acid in men with pedophilia. Mincke E, Cosyns P, Christophe AB, De Vriese S, Maes M. Department of Psychiatry, Antwerp Forensic Center, University of Antwerp, Edegem, and Department [...]

[...] nie chcę zakładać nowego dziennika, chcę najpierw przyzwyczaić się do liczenia. Chcę zacząć z rozkładem 1800kcal 120b 80t 150ww. Suplementy: zielona herbata, saw, bcaa, wit. D, omega 3, zma, magnez 1.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6e8ca8735744df89eaa177ec987776a.png Trening Przysiad 4x8-10 90s 45/50/55x8 60x5 Rdl 4x8-10 60s 55/60/65x 6 [...]

dawno mnie tu nie bylo a wiec tak troche prozdrowotnych https://lh6.googleusercontent.com/-835VSwYu6PY/T6xSbnLjTPI/AAAAAAAAABs/eiHtraCsNWU/s640/IMG_8989.JPG mega wit.d https://lh5.googleusercontent.com/-u2aKzF_udUE/T6xScgce5-I/AAAAAAAAAB0/dNvTmFjjNAM/s640/IMG_8992.JPG ketony [...]

a w czym mozna znalezc wit d?-powstaje po przebywaniu na sloncu minimum 30minut czy mi sie pomylilo? czyli bede wszystko szamal jak popadnie:P dzieki wielkie @popuri

a tak w najwiekszym skrocie - przypyerdol suplementacje wit d i idz pare razy na solarke, jest zima, nie ma slonca, to najpredzejpowod. a jak nie to zrob dzien off i nawpyerdalaj sie nutelli i czekolady, do tego orzechy(bez śmiechu, powaznie mowie)

[...] cos z czym nie do konca jest w stanie sobie proadzic, a dystans to tez nie tak "pstryk" i jest... ja powaznie radze solarke, czekolade i orzechy do tegu supleentacja wit d i bardziej urozmaicona dieta wiecej mrozonek(zima lepsze od swiezych) a jak sie zrobic ieplo glownie surówki. procz silowki zapodaj cardio, na niektorych to tez dziala [...]

[...] trudno jest odpowiednio zbilansować dietę na poziomie mikro. Przykłądowo jesli Twój codzienny jadłospis nie uwzglednia ryby, to prawdopodobnie brakuje w nimk kwasó omega 3 i wit D, a jak dodatkowo nie ma w nim jaj to (o ile nie podjadasz brazylijskich orzechów i drożdży) dieta jest takzę deficytowa w selen. Podobnie też jedzenie w kólko [...]

[...] 1-2 kostki • 150g watroby 1-2x w tygodniu • Ryby owoce morza • 1łyzeczka oleju z zarodków (opcjonalnie) Codzienne suplementacja • 20min na słońcu z odkrytymi ramionami lub wit D • Magnez 200 mg • Sól jodowana • Witamina C 1 g Suplementy do brania 1x w tygodniu Mozna wziąc w postaci multiwitaminy lub mieszanek • Witaminy z grupy B: o Po 100 mg [...]

[...] 1.ciasto fasolowe, kawa 2.salatka: indyk, salata lodowa, seler naciowy, musztarda, oliwa, ogorek 3.zolta soczewica z kurkuma, czosnkiem i cukinia 4.indyk, reszta soczewicy, salata, musztarda, nerkowce 5.indyk, ciasto fasolowe, cukinia pokrzywa, koper wloski, mieta - okolo 1,5l woda, kawa castagnus, aqua femin, aspargin, drozdze piwne, wit d

[...] + arelo bieżnia 20 min, okolo 3,5km Miska wg zalozen woda,pokrzywa, mieta, koper wloski, kawa z cynamonem suple: castagnus,inofem, aqua femin, aspargin, drozdze piwne, wit D, letrox Niedziela dzien 31 Arelo rower 8,5km - 19 min (duzo w dol) 8,5kg - 27 min (duzo w gore) POMIARY waga 63,1kg (tydzien temu 63,4kg) z 2 dni powinien byc @ [...]

Sobota DNT przyswajalam naturalna wit D ;-) Miska Dzien dziecka 1.omlet owsiany z bananaem,truskawkami,jogurtem greckim 2.bulka zytnia pelnoziarnista na zakwasie, z maslem, serem, lososiem wedzonym,warzywami 3.burger : wolowina , jajko, bulka zytnia, warzywa, sos czosnkowy 4.truskawki, ogorki malosolne, gorzka czeko, woda kokosowa 5.kielasa [...]

Hej juli! Nic,powiedziala ze jest super okiej i kazala dalej brac wit d tylko

Milena to zdrówko ja sobie jeszcze chlapnę wit. D spadlo mi w pepku I znowu będzie krata

Słaby, taaaak, zdrowotnych Dobra, to mi tez potrzeba wit D i koniec Pure, mam nadzieję, ze nie dodają do tych perfum żadnych feromonów i się żaden kolega nie zapomni w parterze i nie weźmie Cie za koleżankę?

atramento - gratulacje dla Cię i tarczycy. Też się wybieram w przyszłym tygodniu. Mi z kolei nie starczy na wit. D :/ Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-03-09 21:32:14

zabraniam wit D bierzesz? W domu inhalacja i nogi w ciepla wode i do lozka, nie masz czasu na przeziebienia

Iza pani w aptece potraktowała mnie jak głupka, jak zapytałam o wit. D. Powiedziała, że ma tylko krople dla niemowląt Do żadnej biurowej miski nie zmieszczą mi się nogi

15/05 Dzien brzuchowy 31/29/28/26/18/20/22/17 26/20/22/22/18/19/20/16 24/19/21/20/16/16/18/16 plus 25 min power walk coraz sprawniej ida mi juz te brzuchy, juz nie spadam z pilki jak kaleka%-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1a20b285ba4fff99a1e1eb8c4faf5b.png SUPLE o3,calcium+wit d Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-05-16 00:25:43

[...] Dodatkowo organizm po pierwszym szoku adaptuje się do takiego wysiłku, więc też już łatwiej. 4. Dodałam treningowo dwa suple, w tym SAW od Treca i na stałe łykam wit. D (zapomniałam o niej przy wypisce startowej). Odstawiłam kawę, więc rano łykam sobie guaranę. Wróciłam też do szczurów. 5. Kawa z mlekiem to dalej moje przekleństwo. [...]

Ahaaa :-) jak masz ogarniętych lekarzy to dostaniesz bez problemu skierowania. Moja endokrynolog nawet dała mi ostatnio skierowanie na badanie poziomu wit. D - a nie jest to tanie badanie.